作者 问：今天我们请到了哪位特殊的嘉宾？吕舟达老师的时间是如何分配的？作者、吕舟达-嘉宾 答：我请到了吕舟达老师，他是一位多重身份的投资人、心理咨询师以及大学讲师。目前他把30%的时间放在VC投资上，30%的时间用于大学讲课，40%的时间从事心理咨询工作，剩余的10%时间用于其他事务。作者 问：吕舟达老师如何从投资切换到心理咨询这个角色？吕舟达-嘉宾 答：心理咨询是同步进行的，在大学期间完成了心理咨询的学习，当时在华师大学习临床心理学和应用心理学。作者 问：在一级市场投资和心理学之间有何相辅相成之处？作者 答：一级市场投资往往偏于抽离和全局视角，而心理咨询则涉及具体扎实的案例和真实情境，两者结合能对投资理解更深刻，帮助投资人接触企业运营的真实一面，并在投后管理中提供类似心理咨询的服务。作者 问：作为投资人和心理咨询师，遇到创始人把所有压力都倾诉给你时，你会如何处理？吕舟达-嘉宾 答：在投资领域中，我会在前线做好评估，并遵循咨询伦理原则。对于心理咨询层面，虽然存在双重关系的挑战，但若在能力范围内，我会尊重隐私并进行适当的心理疏导。如果涉及到危机干预情况，如轻生想法，会建议告知其家人。作者 问：在投资过程中，有没有哪类特质会让吕舟达老师特别谨慎投资？作者、吕舟达-嘉宾 答：在DDI工作期间，吕舟达老师作为高级测评顾问，发现一些特质会使他在投资时更为谨慎，例如那些表现出某些特定问题的创始人或团队，同时他也提到，在识别创始人特质方面有丰富的经验。吕舟达-嘉宾 问：在面试过程中，你们采用了哪些模式来测试候选人的应对能力？吕舟达-嘉宾 答：我们有三种模式。第一种是三天的办公室模拟环境，我会扮演甲方，对面试者进行高压提问，考验他在高压下的反应和解决问题的能力。同时，另一位同事会通过监控摄像头观察他的表现。面试题目大约有100道，场景包括办公室、面对面和电话三种方式，以测试他们在不同情境下如何应对各种问题。作者 问：经过这样的测试，投资者或企业高管最看重候选人的哪些品质？吕舟达-嘉宾 答：我个人最看重的是修养，特别是理性但不冷漠的修养。这种修养可以拆解为理性、感性和人品等多个方面。在高薪条件下，六边形战士般的候选人更看重的是人品和修养，因为这些品质往往无法用具体技能来衡量。作者 问：那么，在您看来，最能扣分的品质是什么？作者 答：从心理学角度来看，成瘾性，尤其是赌博成瘾性（赌博障碍），是一个重要的扣分品质。虽然在某些情况下，如宁德时代曾总的例子中，赌博性也被视为一种正面特质——赌性坚强。不过，这具有两面性，没有标准答案。作者 问：在股市投资中，股民容易出现哪些心理问题？作者、吕舟达-嘉宾 答：股民容易出现追涨杀跌、贪婪、恐惧、狂躁、焦虑、悔恨、盲目自信、炫耀、从众等各种情绪，其中特别提到了在股市上涨时急于加仓、踏空市场的焦虑感。踏空是指错过了一次上涨行情，相比被套（持有股票下跌），踏空带来的抑郁和自我否定情绪更为严重，因为它涉及到沉没成本和机会成本的心理冲突。吕舟达-嘉宾 问：在心理咨询中，咨询师会关注哪些维度来了解来访者的情况？吕舟达-嘉宾 答：心理咨询师在与来访者交谈时，会关注四个主要维度：原生家庭、成长经历、人际关系以及近五年的重大事件。这些因素都可能对来访者当前的情绪状态产生影响。作者 问：如果听众面临类似负面情绪困扰的情况，在尚未寻求专业帮助时，有什么具体的建议可以尝试吗？吕舟达-嘉宾 答：运动是一个非常重要的应对方式。建议像监测手机电量那样关注自己的情绪状态，当感觉“电量”（即精力和情绪承受力）低于25%时，可以通过提升自我觉察，比如采用“悬浮注意”的方法，即以一个旁观者的视角看待自己面对问题时的状态变化，并尝试把情绪调整回安全水平。作者 问：当个体电量极低（例如5%）时，应该如何处理情绪以避免对家人或孩子发脾气？作者 答：在电量极低的情况下，应首先让自己休息，远离消耗能量的事情，至少让电量恢复到20%以上。如果电量非常低，可能需要通过转移注意力或短暂离开现场来避免情绪失控，将负面情绪置换到自身。作者 问：针对职场人士下班后对家人发脾气的现象，心理咨询师有什么建议？作者 答：这种情况多源于职场压力导致的一天中意志力和能量耗竭后，回家面对家人时无法控制情绪。建议关注自身情绪状态，提前预警并采取措施远离人群，避免情绪进一步恶化。作者 问：为什么会出现“最爱的人伤我最深”这种情况？作者 答：这是因为我们在对家人的情感投入上往往更高，当期待与现实不符时，更容易受到伤害。同时，家庭环境带来的安全感也可能让我们更直接地表达情绪，甚至说出伤人的话。作者 问：在投资领域中，如何处理投资成功后狂喜情绪与平淡生活的切换？吕舟达-嘉宾 答：投资成功后经历的狂喜和从高峰回归平淡的过程是一种阶段反应。尽管自我干预难以避免，但可以通过主动调整，如调整杠杆、分散投资等方式，逐渐适应较小波动的生活状态。若已进入赌博障碍的第三阶段，仅靠技术手段或他助难以完全摆脱，需要个体主动寻求改变和自救。作者 问：在二级市场中，游资的投资风格有何特点，以及这种投资风格与赌博成瘾性有何联系？作者 答：游资在股票市场中通常采取大开大合的风格，他们会根据热点快速重仓进入。据说游资群体中存在一种心理现象，即当他们在股票或赌博中获得极高刺激和快感（如赌博可能带来100分快乐）后，很难从日常生活中的其他活动如性生活中找到同等程度的快乐，这与赌博成瘾的心理学特征存在必然联系。吕舟达-嘉宾 问：如何训练自己感知幸福的能力？吕舟达-嘉宾 答：可以通过记录日常生活中小事带来的快乐，例如在乘坐地铁时的巧合、开车遇到畅通的道路和好天气等小确幸，并尝试训练自己去发现并记录这些生活中的细微幸福。作者 问：对于投资者过于简化复杂问题的现象，您怎么看？作者 答：投资者在面对复杂问题时，有时会过于简化并情绪化地用几个词概括整个事件，这种行为可能源于焦虑或疲劳。我们应该鼓励他们深入理解问题，多关注细枝末节，提升感知幸福的能力。作者 问：在心理咨询案例中，有没有因投资导致心理问题的典型个案？作者、吕舟达-嘉宾 答：在心理咨询案例中，大约10%的个案是因为投资失误寻求心理支持；另外10%是投资者试图通过心理咨询来寻求市场投资建议。对于这类情况，我们会进行短时间沟通，满足其被倾听和看见的需求。而对于极少数表现出强烈投资倾向和精神状态异常的个案，会建议他们转诊给心理医生，可能需要药物治疗结合心理咨询。作者 问：如果看到身边有人在股市中出现疯狂推票、情绪极度波动的行为，应该怎么做？吕舟达-嘉宾 答：这种情况可能是由于长时间的压抑导致神经递质紊乱和神经元受损，建议去看心理医生。作者 问：A股股民中是否存在普遍的心理症状？作者 答：是的，很多A股股民存在长时间压抑的问题，这在十一假期前后的市场大涨中尤为明显。吕舟达-嘉宾 问：心理咨询在帮助股民方面的作用是什么？吕舟达-嘉宾 答：心理咨询师能够提供一个评估环境，帮助投资者理解和应对投资过程中的心理压力，并在必要时给出药物治疗建议，以缓解极端的情绪波动。作者 问：心理咨询师对于来访者最重要的需求是什么？作者、吕舟达-嘉宾 答：被看见是来访者，甚至是更广泛人群的重要需求，即有人能够耐心、专注地倾听并给出精准回应。吕舟达-嘉宾 问：心理咨询师的工作能力要求是什么？吕舟达-嘉宾 答：要求心理咨询师能够持续1小时不间断、精准地聆听和回应来访者，帮助他们整理思绪，产生流动感。作者 问：在财务健康方面，有没有针对投资者的财务配置建议？吕舟达-嘉宾 答：建议投资者采用类似三七原则进行资产配置，例如70%投入头部稳健项目，30%投入激进型项目。作者 问：对于以投资为职业的人来说，如何运用“三闲”投资法？作者 答：“三闲”投资法强调使用闲钱、有闲暇时间以及保持平闲心态进行投资，但这主要针对非全职投资者或不具备全身心投入条件的职业投资者。作者 问：从心理咨询的角度，如何帮助家长更好地理解和引导孩子？吕舟达-嘉宾 答：建议家长降低对孩子成就的过高预期，多关注和看见孩子的真实感受，尤其在情商层面要高估孩子的能力，多问孩子感受，避免自动化反应，从而更好地理解和引导孩子。